昼は、会社なので
社会のお付き合いがあるので、変更することができないため
何も変更していなくそのまま
朝、おにぎり と 野菜ジュース
夜、おにぎり と
350Kカロリー以内のパスタかうどん
買い物が面倒なときは、おにぎりなし
コンビニの弁当は、高価のわりに
カロリー高いので却下
といった感じか。
結構、これでいけるもんだ。
食べたい欲求がでないと簡単でよい。
動けるためのものだけ最低限とっていれば
死ぬこともなし。
逆にいえることは、
食さないということは、
死んでしまうということ
実に不便だ
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